PASEOS POR LA CIUDAD DE MÁLAGA. Itinerario 7: Centro - Plaza de La Merced.

Inicio de ruta

Plaza de la Merced

Cartel informativo

Alcazaba de Málaga

Teatro romano de Málaga

 

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INTRODUCCIÓN

Desde hace un tiempo llevo arrastrando una lesión importante que me impide realizar grandes esfuerzos y que me impide hacer salidas al campo, me dedico a visualiza por internet y poner al día otras rutas que en un principio había descartado.

Pero un día al salir de casa me llamo la atención un cartel que habían puesto en la farola que había enfrente, me puse a investigar de que se trataba y encontré lo siguiente:  

Paseos por la Ciudad

Caminar es el ejercicio físico moderado ideal para dejar a un lado el sedentarismo sin riesgo de lesiones para la salud. Se puede realizar a cualquier edad y no requiere instalaciones ni materiales especiales.

Caminar ayuda a prevenir y controlar los factores de riesgo cardiovascular (diabetes, hipertensión arterial, obesidad…), patologías articulares, determinados tipos de cánceres, depresión, estrés, etc. Los expertos aconsejan que se debe realizar actividad física al menos durante 1 hora al día y a un ritmo moderado para obtener beneficios para la salud.

El programa “Paseos por la ciudad”, es una apuesta más del Área de Deporte del Ayuntamiento de Málaga para fomentar el hábito saludable de los ciudadanos.  Enlaza directamente con otros programas como el de Condición física de mayores y el de Prevención de la obesidad infantil y va dirigido a todos los ciudadanos independientemente de su edad o condición física previa, ya que cada persona puede elegir el ritmo que más le convenga.

Consiste en el diseño de rutas urbanas en todos los distritos de la ciudad y sin dificultad técnica para su realización. Tienen una duración de 60- 90 minutos con una intensidad leve-moderada y una distancia de 4-5 Km. Están señalizadas durante todo el recorrido, incluyen zonas de musculación al aire libre y suelen pasar junto a los distintos polideportivos de la ciudad.

El Área de Deporte organiza salidas con los diferentes colectivos de la ciudad que consisten en caminar a buen ritmo y utilizar las zonas de musculación que se encuentran en el recorrido. El objetivo principal de este programa, es enseñar al ciudadano las múltiples posibilidades que existen de realizar una actividad física en la vía pública de forma fácil y segura y concienciarlo de la necesidad de adoptar hábitos saludables que mejoren su calidad de vida.

 

Para mí era fantástico podía hacer 12 rutas diferentes sin ninguna dificultad, cerca de casa y que me ayudaría a volver a ponerme en forma tanto física como mental y además ya tenía material para seguir publicando mientras me recupero.

 

1.- Ciudad Jardín – La Trinidad

2.- Carranque – El Atabal

3.- Campanillas

 4.- Bailén – Miraflores

 5.- Teatinos – Universidad

 6.- Churriana

 7.- Centro – Plaza de la Merced

 8.- Palma – Palmilla

 9.- Morlaco – Limonar

10.- Carranque – Tiro de Pichón

11.- Tiro de Pichón – Guadaljaire

12.- Guadaljaire – Estadio de Atletismo

PASEOS POR LA CIUDAD DE MÁLAGA. Intinerario 7: Centro - Plaza de La Merced.

SALIDA: Junta Municipal Distrito Centro.

DISTANCIA APROXIMADA: 4.800 m.

TIEMPO: 75 min aproximadamente.

DIFICULTAD: Baja.

Recorrido:

      El Paseo por la Ciudad Centro – La Merced con 4.800m comienza junto a la puerta principal de la Junta Municipal de Distrito 1, calle la Merced. Continuar por un lateral de la plaza de la Merced en dirección calle Victoria, hasta plaza de la Victoria. Subir por calle Ferrándiz hasta el cruce de subida a Gibralfaro. Continuar por paseo Salvador Rueda hacia paseo de Sancha. Atravesar la calle Rafael Pérez Estrada en dirección paseo marítimo Pablo Ruiz Picasso en dirección al puerto de Málaga. Seguir por calle Vélez Málaga hasta llegar al paseo de La Farola. Cruzar paso de peatones frente Ayuntamiento de Málaga. Continuar por paseo del parque hasta subir por calle Nogales Peralta, plaza de la Aduana y calle Alcazabilla hasta plaza de la Merced donde finalizamos nuestro recorrido.

Ruta por el Sendero de Las Carboneras (Cañete la Real - Málaga).

 

Indicador de la ruta

Biblioteca de intertcambio

Pozo del Lobo

Bosque de cedros

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Como llegar

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Ruta por el Sendero de Las Carboneras (Cañete la Real).

        La propuesta que nos trae hoy Juan de Dios es la realización del Sendero de Las Carboneras (PR-A 419) situado en Cañete La Real, nosotros como casi siempre que seguimos este tipo de senderos lo vamos a transforma un poquito para adaptarlo a nuestro gusto particular.

        En este pueblo hemos realizado varias rutas entre otras la subida la Padrastro y Padrastrillo donde podemos observar unos imponentes tajos que albergan una de las principales colonias de buitres leonados de la provincia de Málaga. Otras rutas que hemos realizados son:

·       Ruta circular en Cañete La Real.

·       Ruta desde Almargen a Cañete La Real.

        La ruta la vamos a realizar en el Pinar de Las Carboneras. Este pequeño bosque de pinos esconde en su parte más alta un bonito bosque de cedros. Pero como siempre si quieres conocer la vegetación que nosotros vimos más características de esta zona te invito a que entres en el siguiente blog:

        LAS PLANTAS DE MIS EXCURSIONES.

Para comenzar nos dirigimos a Cañete La Real por la A-357, autovía del Guadalhorce, hasta cruzarnos con la A-367 carretera de Ronda y tras pasar el km 16 nos desviamos a la derecha por la MA-6401 y a 7 km escasos esta la población. En la rotonda que encontramos justo antes de entrar al pueblo, tomamos por la MA-7404 carretera que lo bordea y a unos 900 metros a la izquierda tenemos el carril que nos interesa. Subimos por él 1,8 kilómetros hasta un cruce, aquí dejaremos el coche en un pequeño apartadero que hay.

Comenzaremos a caminar bajando por el carril de la derecha, el de la izquierda es por donde haremos el regreso.

Al poco tiempo de comenzar nos encontramos un cruce y tomaremos por la izquierda y continuaremos con la bajada, antes de llegar al final de la bajada pasamos por el Pozo del Lobo.

Una vez en la Cañada del Lobo encontramos el poste de la ruta que vamos a seguir, esta viene desde el mismo pueblo, y continua por la izquierda. Seguimos caminando y adentrándonos en la cañada, antes de terminar esta, nos encontramos a la derecha un sendero que está escoltado por pinos con los troncos pintados que nos recuerdan al Bosque de Oma.

Entramos por el sendero que además esta señalizado por piedras a los lados y con algunos carteles de agradecimiento a “Diego”.

Llegamos al carril que circula por el bosque y tomamos a la derecha, unos metros más adelante volvemos a encontrar a la izquierda un sendero marcado con piedras como el anterior y nos introducimos por él, este nos deja junto al parque eólico, seguimos por la izquierda, sabemos que el carril circula paralelo a nosotros a la izquierda, seguimos hasta que de nuevo entramos en el bosque y encontramos un cruce, a la izquierda nos conduce de nuevo al carril, a la derecha seguiríamos por el sendero oficial, pero nosotros tomamos de frente y nos conduce a la “Biblioteca de Intercambio”, como he venido preparado dejo algunos ejemplares.

Continuamos hasta el carril y seguimos por la derecha llegamos a una zona desde tenemos unas buenas vistas, seguimos y a pocos metros tenemos a la izquierda la Cañada del Lobo, nosotros seguimos de frente por el carril hasta llegar a una vereda que nos encontramos a la derecha y que nos sube a las antenas y junto a ella el pequeño bosque de cedro que nos parece una joya.

Para continuar seguimos bajado por el carril que da acceso a las antenas, por la derecha y con tranquilidad llegamos a donde habíamos dejado el coche.

Como tenemos tiempo podemos hacer varias cosas, la primera dar cuenta de un buen menú y la segunda dar un paseo turístico por el pueblo.

En total la ruta han sido algo menos de 6 kilómetros.